Calor y deshidratación. Cuidado esto puede causar la muerte.

 Así reacciona tu cuerpo cuando te deshidratas; evítalo con estas recomendaciones.
 El calor provoca la pérdida excesiva de agua en el organismo y puede ocasionar graves problemas de salud.

 

Uruapan, Michoacán.- Ante las altas temperaturas, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) llama a la población a adoptar medidas de prevención para evitar la deshidratación, como disminuir la exposición prolongada al sol y consumir dos litros de agua en el caso de las personas adultas y 1.5 litros en menores de edad. 

 

Y es que el calor provoca la pérdida excesiva de agua en el organismo, que a su vez puede ocasionar problemas graves de salud, como la muerte por deshidratación; sin embargo, es posible detectarla a tiempo si la persona tiene sed intensa, mareos, fatiga, dolor de cabeza, reducción de la elasticidad de la piel, ojos hundidos y mollera (en el caso de los bebés).

 

Para evitar complicaciones se recomienda acudir al médico y tomar vida suero oral, el cual se puede solicitarse en los 364 centros de salud que hay en el estado.

 

Es importante también atender las indicaciones que emite el sector salud y Protección Civil, además de ofrecer a los integrantes de la familia líquidos, agua simple, tés, caldos, así como frutas y verduras que se componen principalmente de agua, como sandía, melón verde, jícama y pepino, ya que la adecuada hidratación permite el funcionamiento correcto del cerebro y en consecuencia, una óptima reacción del organismo.

Como proteger tu salud, ante inicio de altas temperaturas.

Uruapan, Michoacán.- Ante la eminente entrada de la primavera y el próximo periodo vacacional de Semana Santa, es importante que la población extreme precauciones por las altas temperaturas, para evitar accidentes en balnearios y playas.

Es importante el uso de ropa clara, sombrero o gorra, evitar exponerse demasiado tiempo al sol en especial niños, niñas y adultos mayores, usar protector solar con factor protector del 50 o más, mantenerse hidratado; así como estar atentos a las recomendaciones de Protección Civil sobre el comportamiento del mar.

No consumir bebidas embriagantes, llevar botiquín de primeros auxilios, vigilar su alimentación para evitar enfermedades, no interrumpir tratamientos médicos.

Evitar manejar cansado, elegir las mejores rutas si se viaja en carretera, mantenerse en constante comunicación con sus familiares y seguir las instrucciones de la autoridad vial para evitar accidentes que pongan en riesgo la vida y regresen a casa seguros, son algunas de las recomendaciones que brinda la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM).